September 19

Der Geruch von Ammoniak – Das unreine Haustier

Kleines Kätzchen schläft

Katzenurin entfernen

Es gibt sowohl Hausmittel als auch Reiniger im Handel, um Katzenurin zu entfernen. Wichtig ist, dass keines der Mittel Ammoniak enthält, denn dieser ist auch im Katzenurin enthalten und würde die Katze ermuntern, erst recht an dieser Stelle erneut zu urinieren.

Bevor gereinigt wird, den Urin unbedingt mit einer Küchenrolle oder einem Handtuch aufnehmen, bis die Stelle trocken ist. Ebenfalls wichtig ist, dass der Reiniger oder Duftneutralisator auch vollständig aufgetrocknet ist, bevor die Katze wieder Zugang bekommt.

Chemische oder Enzymatische Reiniger

Entdeckt man frischen Katzenurin entfernen Reiniger mit Alkohol oder Essiglösung bzw. normale Haushaltsreiniger den Fleck sehr gut. Essigreiniger erst zum Schluss der Reinigung verwenden, denn sonst fixiert der Essig den Urin im Gewebe. Sie dienen lediglich zum Entfernen des Geruchs von Katzenurin.

Katzenurin entfernen mit enzymatischen Reinigern funktioniert mittels Bakterien, die im Reiniger enthalten sind und die für den Uringeruch verantwortlichen Stoffe aufbrechen und somit den Geruch neutralisieren. Eine mehrmalige Anwendung ist oftmals notwendig. Diese Art von Reiniger sollte großzügig angewendet werden, damit dieser tief ins Gewebe eindringen kann, um alle Urinkristalle zu erreichen und zu neutralisieren.

Ebenfalls zur Anwendung kann Teppichshampoo kommen, das auf den Fleck aufgesprüht und nach der Trocknung wieder abgesaugt wird. Soll nur der Geruch überdeckt werden, helfen Raumsprays, die auch speziell gegen Tiergerüche im Handel erhältlich sind.

Hausmittel

Backpulver, Soda oder Maisstärke gut mit einer Bürste einreiben, über Nacht einwirken lassen und danach absaugen. Ist der Fleck besonders hartnäckig, aus Backpulver oder Maisstärke mit Wasser vermischt eine Paste anrühren und diese einarbeiten. Damit sollte der Fleck als auch der Geruch entfernbar sein.

Kaffeepulver kann bei dunklen Gewebearten auf den nach einer Reinigung gut getrockneten Fleck gerieben und nach einer Weile wieder abgesaugt werden. Achtung färbt sehr stark, daher wirklich nur bei dunklen Materialien anwenden. Der Geruch wird damit auf jeden Fall entfernt.

Feinwaschmittel mit Wasser vermischen und auf den Fleck auftragen und anschließend trocken tupfen. Wenn nötig diesen Vorgang mehrmals wiederholen. Der Geruch wird dadurch nicht gänzlich neutralisiert, sondern mehr überdeckt.

Mundwasser bzw. Mundspüllösung mit Wasser verdünnt auf dem Fleck verteilen und trocknen lassen. Entfernt Fleck und Geruch. Achtung bei hellem Untergrund keine farbige Mundspülung verwenden.

Besteht die Möglichkeit die betroffenen Gegenstände in der Maschine zu Waschen, wie z. B. Badematte, Bettwäsche, Teppich, sollten diese möglichst heiß unter Zugabe von einem Schuss Apfelessig gewaschen werden. Handelt es sie um unempfindliche Materialien, kann auch Chlor beigegeben werden.

Eine Mischung aus 240 ml Wasserstoffperoxid, 3 EL Backpulver und 2 bis 3 Tropfen farblosem Geschirrspülmittel in eine Sprühflasche füllen, den Fleck damit besprühen, ein paar Minuten einwirken lassen, sollte beides entfernen.

August 23

In welchen Nahrungsmitteln stecken Proteine und warum sind sie für den Muskelaufbau wichtig?

Immer wieder ist die Rede von einer eiweißhaltigen Ernährung. Egal ob zum Muskelaufbau oder zum Abnehmen. Doch warum ist das so und welche Nahrungsmittel enthalten denn nun viel Eiweiß?

Die Grundidee der eiweißreichen Ernährung

Im Prinzip ist es ganz einfach, wer Muskelmasse zunehmen will muss Eiweiß zu sich nehmen, denn die in den Eiweißen enthalten Aminosäuren sind wesentliche Bestandteile unserer Zellen, somit auch der Muskelzellen. Demzufolge steckt Eiweiß natürlich hochdosiert in Sportnahrung. Aber auch zum Abnehmen wird eine eiweißreiche Ernährung empfohlen. Und zwar weil eiweißhaltige Nahrung weniger Fette und Kohlenhydrate aufweist und somit weniger Energie auf die gleiche Portionsgröße zuführt. In Verbindung mit viel Bewegung bzw. bestenfalls sogar Sport entsteht ein doppelt positiver Effekt. So nimmt man durch eiweißhaltige Nahrung weniger Energie (und somit auch Kalorien) zu sich. Durch den Sport verbraucht man zudem noch mehr Kalorien und baut Muskeln auf. Mehr Muskeln bedeuten zudem auch einen höheren Grundumsatz an Kalorienverbrauch, da mehr Muskelmasse auch bei nur moderater Bewegung mehr Energie verbraucht.
Welche Nahrungsmittel werden empfohlen?
Wenn man an den Begriff eiweißhaltige Ernährung denkt, kommt man um ein Nahrungsmittel nicht herum: Ei. Denn 100g Ei bestehen zu 11g aus Eiweiß. Zur besseren Vergleichbarkeit werden im Folgenden werden alle Grammangaben in Bezug auf deren Anteil auf 100g angegeben. Weiterhin sollte man auf Milchprodukte zurückgreifen. Während normale Milch auf ca. 3,4g Protein kommt, beinhalten verarbeitete Milchprodukte, wie Käse oder Quark deutlich mehr. So haben die gängigsten Käsesorten, wie Edamer und Gouda um die 25g Protein. Quark kommt auf immerhin 13 Gramm. Zusätzlich sollte viel Fisch und Fleisch zu sich genommen werden. Da es viele verschiedene Fischarten gibt, kann keine generelle Aussage zum Proteingehalt gegeben werden. Grundsätzlich liegt dieser aber zwischen 15 und 22 Gramm. Besonders zu empfehlen ist hier der Thunfisch. Dieser ist in kleinen Döschen im Supermarkt erhältlich und in der Variante „im eigenen Saft“ auch sehr fettarm. Bei Fleisch gilt nahezu das Gleiche. Hier unterscheiden sich die Proteingehalte jedoch nicht so stark und können mit ca. 20 Gramm angegeben werden. Bekanntermaßen ist eine ausgewogene Ernährung unabdingbar. Und da bisher nur tierische Produkte aufgezählt wurde, welche selbstredend alle auch tierische Fette enthalten, dürfen auch pflanzliche Eiweißlieferanten nicht fehlen. Hier sind vor allem Hülsenfrüchte zu empfehlen. Hierzu zählen z.B. Erbsen und Bohnen, mit ca. 22 Gramm Protein. Auch Nüsse und Samen (14 bis 22 Gramm) dürfen nicht fehlen.
Wie viel Proteine werden für den Muskelaufbau benötigt?
Wenn man täglich einige der genannten Nahrungsmittel isst, reicht das in der Regel aus, um den Tagesbedarf zu decken. Dieser liegt bei Männern bei ca. 1g pro kg Körpergewicht am Tag. Will man allerdings gezielt viel Muskelmasse aufbauen, benötigt man mehr. In diesem Fall oder wenn man viele oben genannte Nahrungsmittel nicht verträgt bzw. aufgrund veganer Ernährung nicht essen will, kann auch zu Proteinshakes zugegriffen werden. Wobei im Falle von veganer Ernährung genau auf die Inhaltsstoffe geachtet werden muss. In vielen Proteinshakes befindet sich verarbeitetes Ei.